こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 10月5日(土)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日は阪神ラグビー日本代表もおめでとうございます!!

ダブルで嬉しい一日になりましたー♪

 

日中は暑い中、車で遠出することになり、運転が大変でとてもくたびれていたのですが、一日の締めに良いニュースを見ると気持ちが上がりますね〜(単純www)

 

あとはゆっくりお湯に浸かって身体をほぐすだけです♪

 

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朝ごはん

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みたらし団子一本半

 

移動車中で
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ミルクフランスパン

 

お昼ごはん
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ピリ辛のぶっかけ牛肉そば

 

大失敗でしたヽ(´o`;

暑くてお蕎麦でも軽く…とコンビニに寄ったら、これしか無くて。

ただの肉そばだと思ったら、麺つゆにラー油が入っていて(小さな字で「ラー油が決め手」って書いてあったのですが…)

さっぱりしない、軽くない…あぅヽ(´o`;

 

おやつ
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かつらぎの道の駅でミルクソフト

 

美味しかった〜叔母上ご馳走様でございました〜(//∇//)

 

おやつ
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和歌山銘菓「かげろう」のほうじ茶味!

 

いつのまにかほうじ茶クリーム入りのかげろうが出てたんです!

叔母が買っていてくれて♡

何から何までありがとう〜

 

晩ごはん
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鯖の塩焼きと茄子味噌炒めの定食

 

久しぶりの定食屋さんで。

今日会った親戚や、学生の頃からの友人達が、最近、夜は白ごはんを食べないんだと聞いたので、ご飯を半分くらいにしようかな…と思っていたのですが。

 

結局全部食べてしまいました(汗)

 

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写真を見返してみると!今日は糖質が九割…!!

我ながらびっくり(汗)

 

明日も外食になりそうなので、選び方に気をつけなければー!

 

 

こぎく