こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 9月12日(木)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日は午後から元町まで薬膳食材の買い出しに行き、その後、友人たちとの集まりがあり、久しぶりにまともな?お出かけしてきました〜

(明日大丈夫かな…)

 

***

 

朝ごはん

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茶粥、きゅうりの漬物

 

洗濯機を回している間、うっかり二度寝してしまい、遅い時間の朝ごはん。

お粥だけにしました。

 

夫弁当
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とうもろこしご飯

ねぎま風炒め(鶏モモ、長ねぎ、椎茸)

茄子の胡麻味噌炒め

玉子焼き

蓮根と長芋、人参の醤油マヨ

プチトマト、大葉

ぶどう、バナナ

 

お昼ごはん
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夫弁当と同じ

 

この後お出かけしたのですが、元町までの時間を読み間違えて、神戸滞在30分でとんぼ返りとなりました(苦笑)

それでも命の源は買って来れたので大満足です!

 

おやつ
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チェルシー

 

大阪へ戻る電車の中で。

どこかでお茶でも…と考えていたのに、そんな余裕が全くなく。

思い出したのです。

先週の健康診断の日の残りがあったことを。

やっぱり飴ちゃんは持ち歩いておくべきですね。

これで私も立派な大阪のおばちゃんです!

 

晩ごはん
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サイゼリヤで晩ごはん

 

着物友だちのみなさんと久しぶりの会♪

わちゃわちゃ喋って食べて、大笑いのうちにお開き。

みなさまありがとうございました♪

楽しかったですー♪

 

***

 

ピザもパスタもしっかりな晩ごはん。

せっかくなので、楽しくよばれたいですしね。

後で調整してバランスを取ります。

明日は小麦粉とお肉無しに。

でも、米粉入りロールは食べるかも…

 

こぎく