こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 7月22日(月)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日は朝からバタバタと出かけており、帰宅してからはちょっとぐったりしております。

 

湿度が高い中の外出は疲れますね。

気温がそこまで高くなかったのが救いでした〜ホッ

 

ただ、じっとりとした汗をかいて、二の腕の内側や肘の内側に強い痒みとブツブツがぁぁぁ〜ヽ(´o`;

掻いてしまってボコボコ(汗)

帰宅後はとりあえず肌をぬぐい、天花粉をパタパタ。

 

今年も天花粉の季節がきました!

 

天花粉の夏!

 

天花粉大好き(笑)

 

***

 

朝ごはん

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茶粥、梅干し、金山寺味噌

玉子焼き

茄子のごま和え

茗荷

米粉入りロール

桃半分

 

桃がもう危険水域に入ってきました(汗)

あちこち茶色〜

 

お粥を食べ終わって、ふと桃トーストを食べたい!と思い立ち、追加してしまいました。

バターを乗せられたらもっと美味しかろうに( ;∀;)

それでも、やっぱり美味しい桃トースト♡

 

夫弁当
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白ごはん、白ごま、黒ごま

塩鮭

玉子焼き(ツナ入り)

茄子のごま和え

たたき胡瓜

ピーマンと人参のツナ和え

トマトの和風マリネ(茗荷)

枝豆、大葉

 

冷蔵庫の中の小さいお菜を寄せ集めました!

お弁当にお魚を入れる時は、他のお菜に悩みます〜

 

そして、バナナの買い置きがなくなって…夫、寂しそうでした(笑)

ごめんね、今日もまだ買ってきていないのよぅ…買い物に行く暇なんてなかったんだもの…

許せよ〜( ̄▽ ̄;)

 

自分弁当
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夫弁当と全く同じ。

 

おやつ

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カプリコのあたま

枝豆チップス

 

用事が終わって帰る電車の中で。

とにかく甘いもの、塩っぱいものが欲しくて仕方がなくて!

駅のコンビニで買ってしまいました(汗)

カプリコのあたまは3つ残して、枝豆チップスは完食…

疲れていたのですね〜

知ってたけどね〜

 

残ったカプリコのあたまは、目敏い夫があっという間に食べられてしまいました〜

 

おやつ

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あずきバー

 

帰宅後、まだまだ物足りず、冷凍庫から出して即完食。

 

う〜ん、糖分摂り過ぎかも。

 

晩ごはん

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五目焼飯

餃子(二個)

海老マヨ

回鍋肉

 

あずきバーのあと、夫からの帰るコールまで爆睡してしまい、晩ごはんを作る気力体力ゼロ。

 

中華屋さんに行きました。

 

食べ過ぎたヽ(´o`;

しかも、餃子って小麦粉(苦笑)

 

夫と二人、会話もなく、一心不乱に黙々と食べ続け…

デブに磨きをかけて先ほど帰宅。

 

せめて海老マヨをもやし炒めとかにしておけばマシだったのでしょうか…

 

***

 

ちょっと非日常の一日、疲れました〜

お風呂がソファの前まで来てくれたらいいのにぃ〜(つД`)ノ

 

 

こぎく