こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きのうの食卓 6月21日(金)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

昨日、前夜に寝落ちして、と書きましたが、昨夜も見事な寝落ちでした(汗)

夫も揃って朝まで!

週末の解放感楽しみすぎですね…

 

***

 

朝ごはん

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米粉入りロール

オムレツ

和風ピクルス

 

朝ごはんと言っても、けっこう遅い時間に。

お粥を炊いていなかったのでパン♡

はぁ〜

 

お昼ごはん
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卵かけ納豆ごはん

 

ザ・主婦のお昼ごはん!

夫弁当を作っていないので簡単ごはんに。

でも、しっかり食べていないと、後で辛いのは自分です。

 

おやつ

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ゼリー

 

おやつ
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ポテトチップス

 

これ、イオンのPB商品です。

あっさりしていて、どんどん進みます!

危険だ…けど、リピート決定!

 

おやつ
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森永チョコフレーク(夫のヘソクリ2)

 

森永チョコフレークが製造終了と聞いて箱買いしていた夫。

ガサゴソと掘り出して、お裾分けをもらいました♡

一応、いただきます!とメールしておいたのですが、それって、事後報告と同じですよね。

 

晩ごはん
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白ごはん(1/2を夫にあげました)

豚と鶏ロースの薄切り

(きゅうりと玉ねぎの薄切り、プチトマト)

豚の角煮

茄子の生姜醤油

ポテトサラダ

お味噌汁(大根、黒木耳、お揚げさん)

 

豚の角煮と豚肉の薄切りは、水曜日の料理教室で持ち帰って来たもの♡

はぁ〜美味しかったです〜

お肉類は全て夫とシェアして食べました、念の為。

一人分の写真ではないですよ。

 

***

 

昨日は筋肉痛で辛かったのですが、貧血もひどい日で、掃除をしている時に目の前が真っ暗になって危なかったです〜

 

そんなタイミングで、夜遅い時間にお肉を食べたために、血液が胃に集中して、一気に落ちたのでしょうね〜

 

たっぷり寝て血を養う必要があります!

が、寝るのはベッドにいたしましょう…

 

 

こぎく