こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 6月16日(日)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日は朝早くから移動して、ヘロヘロになって帰宅しましたヽ(´o`;

午前中は極寒、午後からは炎天下、ちょっと草臥れております。

お風呂に入るのもダルい〜

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20190616221753j:image

米粉ロールパン二個

バナナ

ぷるーんゼリー

 

移動の車中で。

ぷるーんゼリーは先日会った同級生からの配給♡コラーゲン、鉄分などが入っています〜

 

お昼ごはん
f:id:kogikuya:20190616221756j:image

鮪の握り寿司

天ぷら(練り物)

山芋のふわとろ焼き

中華春雨サラダ

たこ焼き

 

カオスなお昼ごはん…

午前中はスーパーで軽く二時間を過ごし、凍えた身体で、それぞれ好きな物を選んだらこうなった…

(鮪の握りは試食販売の罠にはまりました…)

私が選んだのは山芋のふわとろ焼き♡

キャベツが入ってお好み焼き風ですが、粉もんではないので、軽くて食べやすい♡

でも、温かいお味噌汁が欲しかった〜

 

ま、そのあと直ぐに身体が熱々になるのですがね…

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190616221812j:image

ブリオッシュのアイス(半分こ)

(食べた後なので中身が無いです…汗)

 

炎天下の作業のあと、身体の中から冷やすべくアイス♡

いっそのこと、かき氷でもよかった…

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190616221750j:image

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190616221806j:image

アイス

 

義母の冷蔵庫にあったキープおやつをもらいました(笑)

今日はもう禁断のおやつだらけ…

 

晩ごはん
f:id:kogikuya:20190616221800j:image

唐揚げ定食

ポテトフライ(半分こ)

ステーキ三切れ

 

久しぶりの定食屋さんで。

ガッツリ食べたかったのですが、頼み過ぎましたーヽ(´o`;

お腹がぱんぱんです…

 

***

 

今日は義母のお買い物やら、実家の草刈りやら、一日頑張りました!

明日はきっと筋肉痛…

お風呂上がりにストレッチしておかねばなりますまい。

 

こぎく