こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 5月26日(日)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日もまた、写真のみにて…

二日分の内容は追々…

 

◆28日内容追記◆

 

***

 

朝ごはん

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白ごはん

キンメの煮付け

炊き合わせ(がんも、しいたけ)

自家製豆腐

ひじきの煮物

辛子明太子

サラダ(レタス、ハム、プチトマト)

刺身こんにゃく

ベーコンエッグ

あさりのお味噌汁

オレンジ

 

もちろん完食ならず…

食べる前から胃もたれしていて(苦笑)

半分くらい夫に食べてもらいました。

 

おやつ
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桃ソースのかき氷

あまりの暑さに、今期初氷。

普段は冷たいものが苦手なのですが…

着物の日はお腹が守られているので、氷も平気です。

いうても半分だけやけど。

 

お昼ごはん
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チキンサンド

フィッシュサンド

ベーコンポテトサンド

レモンクリームパン

 

お昼になってもお腹が重くて、ごはんものを食べられない事態に…夫も軽くおやつ程度にしておきたい、というので、運良く駅にあったパン屋カフェで。

軽くおやつ程度で…と言った割には、ボリューミーな物を選びましたね?

しかも半分以上を軽く食べましたね?

(夫の中では、パンやサンドイッチは、ごはんではなく、おやつ、の位置付けなのだそうです)

 

晩ごはん
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コンビニざるそば

コンビニちらし寿司

コールスロー

レバーと長芋の柚子胡椒炒め

小松菜とホタテ、白木耳の中華炒め

(お稲荷さんは食べず)

 

夜もあっさりしたものがいい、となり、ざるそばを。

今度こそ、言葉通り、あっさりしました。

(ざるそば以外は二人で半分こです)

前夜からのご馳走疲れ、旅の歩き疲れ、急な暑さでの消耗、と内臓が疲弊していたので、これくらいで良かったです。

 

***

 

おやすみなさいませ〜

 

 

こぎく