こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 5月18日(土)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

昨夜は宣言通り、12時には布団に入り、朝は9時過ぎまで寝て、元気いっぱい!

 

の、はずでしたが。

 

大阪は風の強い日でした。

本日、マンションの行事で、夫と一緒に屋外作業に参加していたのですが、二人ともかなり疲れてしまい、普段陽の光に当たっていないもやしっ子二人、帰宅後は揃ってバタンキュー…(!)

 

体力つけないとダメですよね!

 

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朝ごはん

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米粉入りのロールパンひとつ

茹で卵

コロッケ半分

バナナ半分

いちご

 

茶粥の素が切れてしまってました(泣)

米粉入りロールがあってよかった♡

夫はイングリッシュマフィンを。

久しぶりのバターを楽しんでいたようです。

 

おやつ
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キャラメルコーン(よくばり三種の香ばしナッツ味)

 

夫と二人で2/3ほどを。

 

お昼ごはん
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魯肉飯

ひじきの煮物(お惣菜)

筍の土佐煮(お惣菜)

大根と椎茸の中華スープ(おくら)

 

スープだけ作って、あとは残り物で簡単に。

お惣菜は写っている分量を半分こ。

 

おやつ

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屋外作業を終えての糖分補給。

このまますぅっと意識が遠のいていました( ;∀;)

 

晩ごはん
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白ごはん(セブンイレブン

鰆の西京焼き(セブンイレブン

鶏レバー(お惣菜)

ピクルス(セブンイレブン

南瓜サラダ(セブンイレブン

空豆と海老の天ぷら

お味噌汁(しじみとワカメ…インスタント)

 

完全に自炊を諦めた晩ごはん。

お米を炊くのすら億劫で、全て外注。

最近はコンビニのお惣菜も様々で、和食もあるので、身体がしんどいこんな時は、ほんま助かりますね。

 

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今週月曜日、船場で大興奮したお話を記事にしました!よろしければご覧くださいませ(*゚▽゚)ノ

 

船場センタービルで - こぎくの着物便り

 

今日もそろそろ寝て、身体をしっかり休めます。

 

 

こぎく