こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 2月27日(水)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日はまた少し風が冷たかったです。

そう思って、もこもこのダウンコートで出掛けたら、電車の中で暑かった…

 

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朝ごはん

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茶粥、梅干し

お弁当のお菜

りんご

デコポンは食べ切れず。

 

電車で遠出の予定だったので、がっつり食べました…が、この量は無理がありました( ;∀;)

 

お昼ごはん
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オムライス

ミニキッシュ

サラダ

 

デザート
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黒ごまのケーキ

(手前の生クリームは食べない)

 

夫弁当
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白ごはん、白ごま、黒ごま

鶏の塩胡椒焼き

ほうれん草と人参のおかか和え(しめじ)

玉子焼き

南瓜の煮物

プチトマト、大葉

りんご、デコポン

 

おやつ
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ごま団子(小豆餡)


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ごま団子(芋餡)

 

ひとつだけ食べるつもりが、それだけではおさまらず…あとひとつあるんですよね〜ごま餡の団子が…

 

晩ごはん
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白ごはん

和風麻婆豆腐

蓮根の甘酢漬け

レバーの柚子胡椒炒め

お味噌汁(ごぼう、大根、しいたけ)

 

今日は夫から遅くなると連絡が入ったので、好物を作っておこうと思って和風麻婆豆腐にしました。

 

帰るコールがまだなのですが…

 

おーい!食べちゃいますよ〜はよ帰っといで〜(*・ω・)ノ

 

***

 

今日はかなりたくさん歩きました〜

 

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祝一万歩!

さすがに脚がヨボヨボ(苦笑)

毎日これくらい歩けるようになりたいっ!

 

こぎく