こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 2月24日(日)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

昨夜早く寝たおかげで、頭スッキリ!

目の痛みもマシになりました〜

それでも、まだ目が重いので、PC、スマホも控えなくては…

 

***

 

朝ごはん

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トースト(バターは四分の一程度)

サラダ(レタス、大根、コーン)

目玉焼き、ベーコン

バナナ

スープ(カブとじゃがいものポタージュ)

コーヒー

 

今朝はかなりの空腹で目が覚めて…自分で作る時間も待てず、先日と同じように、洗濯機のスイッチを押して走りました(笑)

 

金曜日も食べたし、パンが続いたなぁ〜お昼は白ごはんを食べたいなぁ〜と思っていたのですが…

 

お昼ごはん
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サンドイッチ二種類(ポテサラ、野菜)

スムージー

 

ゆっくり食べる時間が取れず、出先のコンビニに飛び込みましたが、お弁当がこってりなものしか残っておらず…(;_;)

せめて胃の負担が軽く済むようにと。

 

おやつ
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シフォンケーキ

 

出先の喫茶店で。

生クリームは残しました〜汗

でも、上に乗せてくれていたアポロチョコは食べちゃいました(//∇//)

 

おやつ
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月餅♡

 

珍しく小豆あん

香港土産に頂きました♡

帰って来てクタクタになった身体に優しい甘さが染みる〜( ;∀;)

ご馳走さまでした♡

 

晩ごはん
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水炊きとおじや

(鶏モモ、白菜、長ネギ、大根、人参、椎茸、えのき)

 

野菜とお肉の量を少し抑えたので、締めのおじやまで食べられました♡

はぁ〜幸せ♡

 

でも、春雨と豆腐を入れ忘れてしまった…(・・;)

 

***

 

今日も朝からバタバタ移動の日でしたが、しっかり歩きました!

 

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それでも一万歩には届かないですね。

あと1キロほど歩けば一万歩。

純粋にウォーキングだけをする日に試してみようと思います。

 

 

こぎく