こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 2月21日(木)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日はお出かけ先で、前の職場の方と偶然再会して、感激の日でした♪

皆さんのご様子をうかがい、懐かしくなりました〜また皆さんにお会いしたいなぁ。

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20190221235439j:image

茶粥、梅干し

三つ葉のおひたし

ほうれん草とひじきの白和え風

茹で卵

りんご

 

お昼ごはん
f:id:kogikuya:20190221235417j:image

白ごはん、黒ごま

豚肉ともやしの炒め物(黒木耳、白木耳、蓮根)

ほうれん草とひじきの白和え風

ごぼうの甘酢和え

プチトマト、えごまの葉

 

デザート
f:id:kogikuya:20190221235435j:image

デコポン(写真は六分の一ですが、結局、半分食べました)

 

一年ぶりのデコポン

買うと高いのですね( ;∀;)

去年まではただで食べられていたのになぁ。

 

夫弁当
f:id:kogikuya:20190221235425j:image

白ごはん、白ごま、黒ごま

豚肉ともやしの炒め物

ほうれん草とひじきの白和え風

人参ナムル

茹で卵

プチトマト、えごまの葉

りんご、デコポン

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190221235448j:image

パングラタン

 

えぇー⁉︎

とお思いでしょうが…

最近ちょっと食欲が危険水域に…

 

晩ごはん
f:id:kogikuya:20190221235444j:image

白ごはん

豚の生姜焼き(残り物)

厚揚げ、カブの葉の炒め物

春雨と、大根、もやしの中華スープ

 

夫には鶏もも肉の豆乳クリーム煮(残り物)

 

今夜は冷蔵庫の中の残り物でご飯でした。

あまりにたくさんになってきたので、整理が必要でした。

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190221235421j:image

八つ橋

 

まだまだ食べます…

この際限ない食欲もおそらくは揺らぎのせいでしょうね〜知らんけど( ;∀;)

 

***

 

今日はお出かけしたわりには、思ったほど歩いていませんでした…


f:id:kogikuya:20190221235431j:image

 

そろそろ体重計を買わないと!

現実を直視しなければなりませんものね…

 

 

こぎく