こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 2月20日(水)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日はまたまた一日お出かけの日。

朝、まだ雨の気配の残る中、バタバタと洗濯物を干して、身支度を整えて、駅まで大慌てで走って行きました。

 

月に一度のお楽しみ、中国料理倶楽部の教室の日♪

本日は海老を使ったあれとあれ♡

ずーっと前から楽しみにしていたのに(夫が!笑)、うっかり八兵衛、直前まで申し込みを忘れていて、危うく受講出来ないところでした。

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20190220233001j:image

茶粥、梅干し(沈んでしまいました…)

お弁当の残り

りんご

 

お昼ごはん
f:id:kogikuya:20190220233016j:image

白ごはん

海老チリ(右上)

海老の天ぷら(左上)

黒木耳とセロリの辛子和え

 

世にも美味しい海老チリ!

そして今まで食べた中で一番美味しい海老の天ぷら!!

別添えの合わせマヨネーズをつけたら、この上なく美味しい海老マヨ!

こんなにサクサクの海老の天ぷらは本当に初めて食べました!ヽ(;▽;)ノ

 

これは夫が食卓に着いて待っている状態で揚げなければー!

 

夫弁当
f:id:kogikuya:20190220233007j:image

白ごはん、白ごま、黒ごま

干し肉とキャベツの炒め物

ウインナー

ごぼうの甘酢和え

ほうれん草とひじきの白和え風

茹で卵

プチトマト、大葉、えごまの葉

りんご、みかん

 

おや…つ?
f:id:kogikuya:20190220232956j:image

アンズ舎さんのパン定食

 

おやつだけのつもりでお邪魔しましたが、少し長く歩いて行ったら小腹が…

パンの枚数を減らしてもらって食べました。

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190220233022j:image

いちごのタルト

 

本来の目的…決して諦めません(苦笑)

でも、今週はこれで小麦粉終わりです( ;∀;)

 

あ…アンズ舎さんのマフィン持ち帰って来たのでした…

 

晩ごはん
f:id:kogikuya:20190220233011j:image

白ごはんお茶碗半分

白菜と黒、白木耳の中華スープ(百合根)

海老チリ

海老の天ぷら(海老マヨ)

ごぼうの甘酢和え

ナムル

 

写真にはたくさん写っていますが、海老と野菜は二人分量です。

ここから海老をそれぞれ二尾ずつ、野菜をひと口ずつ。

さすがに普通の量は無理でした(苦笑)

 

それが夫には都合良かったみたいで…

あまりたくさん食べると痛いよ⁉︎と事前に言っておいたのですが、『普段は食べてないやん!今日はこれを楽しみに帰って来たのに!』と、きれいに完食しておりました(苦笑)

 

***

 

少し歩いたからと思ったら、うっかり食べ過ぎてしまいました〜ヽ(´o`;

 

f:id:kogikuya:20190220235609j:image

 

明日はまたしっかりウォーキングが必要になりそうです。

 

 

こぎく