こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 2月7日(木)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日は曇りだけどまぁ大丈夫かな〜?と洗濯物を干したら、湿度が高くて、夕方になってもぜんっぜん乾いていなくて…

浴室乾燥めちゃ稼働させました。

 

天気予報のマークだけじゃなくて、湿度の予報まで確認する必要がありますね。

 

明日は平均湿度が50%程度の予報です。

洗濯物を干しても大丈夫でしょうか…

 

悩ましい〜ヽ(´o`;

 

***

 

朝ごはん

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米粉のクロワッサン

玉子焼き

りんご半分

 

週末に買った米粉のクロワッサンが残っていたー!早く食べなくちゃ!

てことで食べましたが、これだけでは満たされず…

 

その二
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茶粥、梅干し、昆布の佃煮

 

お正月に叔母にもらった佃煮♡

美味しい〜(*´∀`*)

 

お昼ごはん
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ミニ牛丼

鶏レバーの柚子胡椒炒め

お弁当の残り

 

夫弁当
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牛丼

根菜の柚子胡椒マヨ和え(蓮根、長芋、人参)

春菊のナムル(ツナ、えのき)

玉子焼き

プチトマト、大葉

りんご、みかん

 

おやつ
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スコーン(チョコ、白味噌

 

白味噌スコーン復活祭♡

せっかくなので、走って行って来ました♡

あまりのいいニホヒにめっちゃクンクンしてしまった(笑)

 

そして、長らく会っていない常連友だちが間も無く来ると聞いて、長居することに…

 

で、追加(汗)
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ザクザククッキー三種盛り♡

 

今日は小麦粉祭り開催してしまいました…またしばらく禁欲生活しなくては。

ガトーショコラを我慢しただけ偉かった!ということにしよう。

 

ほんま、自分に甘すぎ…(ー ー;)

 

晩ごはん
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白ごはん

ブリの塩焼き(生姜の甘酢漬け)

茶碗蒸し(百合根、お餅、人参、ほたて、しいたけ、かまぼこ)

根菜の柚子胡椒マヨ和え(蓮根、長芋、人参、カリフラワー)

里芋と大根の煮物(お揚げさん)

 

地味や…

もう少し色味を考えよう。

 

***

 

そして今日の距離。


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アンズ舎さんへ行った行程も含むので、摂取カロリーを考えたら…

 

明日がっつり歩こう!

 

 

こぎく