こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 12月19日(水)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日は午後からお出かけしてまいりました。

自宅を出た時は風が強くて、コートの上に羽織ったストールをぎゅっと身体の前で強く握りしめて歩きました。

冬ですね〜

 

***

 

朝ごはん

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茶粥、梅干し

蓮根きんぴら

人参しりしり

カブの葉の炒め物

 

おやつ
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焼きみかん

 

お昼ごはん
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白ごはん

肉骨茶

豚肉のニラもやし炒め

味付け玉子

カブの葉の炒め物

プチトマト

 

夫弁当
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白ごはん、白ごま、黒ごま

豚肉のニラもやし炒め

蓮根のきんぴら

人参しりしり

味付け玉子

黒豆の甘煮

プチトマト、大葉、えごまの葉

りんご、みかん

 

おやつ
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香川銘菓?かまど

お出かけ先でいただきました!

ありがとうございました〜(´∀`*)

 

おやつ

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みかん(常温)

 

晩ごはん
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白ごはん

ハンバーグ

グリル野菜(南瓜、椎茸、カリフラワー、蕪、人参)

プチトマト、えごまの葉

いんげん豆の胡麻和え

あさりのお味噌汁

 

***

 

近くのスーパーで売っているミンチが、牛肉、豚肉の割合が50:50なので、ちょっと物足りないのですが、たまに食べると美味しいな〜ハンバーグ♡

 

とはいえ、牛肉を食べると胃と肝臓が悲鳴をあげるので、次に食べられるのはしばらく先になりそうです。

 

こぎく