こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 12月15日(土)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日はバタバタと動き回った一日でした。

朝早くから実家へ帰り、夕方自宅に戻って同窓会へ。さっき帰って来ました〜長い一日だったヽ(´o`;

 

***

 

朝ごはん

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アンズ舎さんのみかんマフィン

PLTのアップルケーキ

※PLTって、辻調の生徒さんが作ったお菓子を売るお店だそう!昨日のシュークリームもですが、こだわりの材料を使ったお菓子なのに、とても安価らしいです!

自分では行けそうにないけど…

これが本当の最後の小麦粉。

ごちそうさまでした。

 

お昼ごはん
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モスバーガー

ライスバーガー(海鮮かき揚げ)

モスチキン

紅茶

 

夫はハンバーガーとチリドッグ、ポテトフライにクラムチャウダーを。

 

いつもなら半分ずつ交換して食べるところを、今日からは、もう食べません。

 

おやつ
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ポテチと米粉蒸しパン

 

お昼ごはんが早かったため、夕方移動する時には既にグウグウ…

 

晩ごはん

同窓会で焼き鳥でした。

おしゃべりと食べることに夢中で撮ってません(笑)

 

ささみ、ネギま(モモ)、ハート、キモ、皮、とろろ、肉詰めピーマンポン酢、キャベツ、炊き込みご飯

ホットジンジャー、ホット烏龍茶

 

少しずつたくさん。

でも、もうグウグウ言ってます…(汗)

 

***

 

今日は身体を動かす作業をして、多少なりとも運動不足解消に役立ちました。

ここひと月ほど、ほんとにぐーたらな生活で、筋肉が落ちて貧弱な脚になってしまった…それでやっと人並みなんですけれども…

 

こぎく