こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 12月6日(木)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今朝はとても寒かったです。

鉄筋の建物は午前中は温まらないので、

身体を動かす家事をして寒さを誤魔化していました。

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20181207014318j:image

りんご半分

 

おやつ
f:id:kogikuya:20181207014312j:image

 

お昼ごはん
f:id:kogikuya:20181207014259j:image

茶粥

蓮根のつくねはさみ焼き

大根と烏賊の煮物

小松菜の醤油漬け

金時豆の甘煮

目玉焼き

プチトマト、大葉

 

夫弁当
f:id:kogikuya:20181207014303j:image

白ごはん、白ごま、黒ごま

あとは私のお昼ごはんと同じ

りんご

みかん

 

晩ごはん
f:id:kogikuya:20181207014249j:image

鶏そぼろ丼温玉乗せ(Sサイズ)

お味噌汁

 

おやつ
f:id:kogikuya:20181207014254j:image

抹茶シフォン(クリームは残しました)

 

夜食
f:id:kogikuya:20181207014309j:image

茶粥、小松菜の醤油漬け

 

***

 

夜に出かけたため、また外食。

明日の夜も出かけたいなと思案中…土曜日も…

目と体力が保ちますように(>人<;)

 

こぎく