こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 9月26日(水)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

雨の水曜日となりました。

朝のうちは晴れていたので、洗濯機を回して干し、午後一慌てて取り込んで浴室で乾かしました。

 

秋晴れという言葉は一体どこへ?

今週末にはチャーミーがやって来るらしいし、早く湿気とお別れしたい〜!

 

湿気が高いと、気分がすぐれなかったり、目眩がしたり…お年頃感満載です。

 

***

 

朝ごはん

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梨四分の一個

どら焼き半分

 

昨日の胃の重さが朝まで少し残っていたので、梨だけにしようと思ったのですが、食べたら鳴るお腹…

夫のへそくりを半分よばれました。

食べる時は一応メールで連絡してから、ですが、許可の回答を待たずに食べちゃいます。

 

お昼ごはん

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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

鶏モモのグリル(塩胡椒)

卵焼き

小松菜と長芋のオイスターソース炒め

きゅうりとパプリカの甘酢漬け

プチトマト、大葉、えごまの葉

 

ほぼ夫のお弁当の残り。

 

夫弁当
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白ごはん/白胡麻、黒胡麻
鶏モモのグリル(塩胡椒)
卵焼き
小松菜と長芋のオイスターソース炒め
きゅうりとパプリカの甘酢漬け

プチトマト、大葉、えごまの葉

 

卵焼き強化週間として、卵焼きばかりですが、やっぱり苦手ですね〜

明日からまた茹で卵に戻そうかな…

 

おやつ
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月餅(木の実、卵の塩漬け四分の一個ずつ)

 

追加…
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月餅(卵の塩漬け四分の一個)

 

そして写真を撮り損ねましたが、木の実の月餅も四分の一個追加で食べました…

 

結局、一個丸々食べたことにヽ(´o`;

 

晩ごはん
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栗ご飯(甘栗で)

鰤の塩焼き(生姜甘酢漬け)

蓮根と人参のきんぴら

きゅうりとパプリカの甘酢漬け

お味噌汁(金針菜、えのき)

 

栗ご飯が食べたくて甘栗を買って来ました(買い物の時点で生栗を諦めている…)甘栗でも十分美味しく炊けます♡

 

***

 

今日は一日中自宅に居たのに食べ過ぎている気がします…太りそうヽ(´o`;

 

しっかり家事して身体を動かさなくては!

 

 

こぎく