こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 9月7日(金)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

今日は朝からまたまた実家へ…のはずでしたが、なんと、二度寝ヽ(´o`;

そして、起きたらすぐに私の実家でなく、夫の実家へと行き先変更。

バタバタな一日でした。

 

体調にはこのところの疲れが出て来ているのか、湿気のせいか、全身あちこちに湿疹が吹き出しました…とうもろこしだけじゃ排水間に合わず?( ;∀;)

 

つくづく湿気を呼ぶ食事していたなと反省しました。

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

切り干し大根とツナのマヨ和え(金針菜)

三つ葉のおひたし(お揚げさん)

茹で卵半分

金山寺味噌

梨八分の一個

※桃はこの時は食べず

 

おやつ
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米粉の蓮根パン
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米粉のくるみパン

 

お昼ごはんが遅くなりそうだったので、大阪を出る時に米粉のパンを仕入れておきました。

米粉100%のものではなくとも、小麦粉だけのものより断然良いです。

それに美味しい♡

予想どおりお昼どきにこれをかじることに…買っておいて良かったです( ;∀;)

 

お昼ごはん
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とうもろこしごはん

豚肉と茄子の味噌炒め

じゃがいもの黒胡椒炒め

ニラと黒木耳の中華炒め

茹で卵半分

プチトマト、大葉

梨四分の一個

 

おやつどきを過ぎてお弁当。

暑い車の中で数時間、心配しましたが、曲げわっぱでしたので問題なく。

水分調整出来るって強いですね。

 

おやつ
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米粉のクリームパン

 

先日クリームパンを食べたいと言った日に本当に食べたかった方のクリームパン♡

今日は無事に入手しておりました♡

和歌山出発前に小腹満たしに♡

 

おやつ?

桃半分

 

朝ごはんどきに残した桃。

自宅に到着したのが遅い時間でしたので、晩ごはんを食べずに桃を食べました。

冷蔵庫で冷え過ぎていたので、レンチンしてほんのり温かい状態で。

温かい桃って甘くて美味しいです❣️

 

***

 

そして空腹を抱えて、今、これを書いています。

おととい食べたヨーグルトは、やはり身体には合わない食材のような気がしてきました。

動物性の脂肪は全般的に合わないっぽいです。

残念すぎる…( ;∀;)

 

豆乳ヨーグルトやな。

 

こぎく