こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 9月4日(火)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

今日は嵐が吹き荒れましたね…

マンションの部屋の中にいても、建物が揺れて軋んで…

ベランダに置いてあった段ボールの束や、資材ゴミは風が強くなる前に下さなくちゃ!と午前中に準備していたのに、その後重石を入れて物陰に押し込んでいたゴミ箱が飛ばされそうになって、大慌てで止めに行ったり、窓が閉められずに苦労したり…

 

はぁ〜なんだか疲れましたヽ(´o`;

 

みなさまも同様にお疲れの一日だったのではないでしょうか?

今夜は早めに寝てゆっくり疲れを取りましょうね〜

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

茄子の胡麻味噌和え

南瓜の塩麹

味付け卵半分

金山寺味噌

梨四分の一個

 

今日は午前中、フル稼働で動き回っていたので、これだけでは物足りず…

 

おやつ
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アップルパイ
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雪の宿

 

おやつ食べ過ぎでしたかね〜

でも、お昼ごはんもしっかり食べたんですよね…

 

お昼ごはん
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とうもろこしごはん

鰆のすだち醤油ソテー

肉豆腐

蓮根、紫玉ねぎ、パプリカの甘酢和え

じゃがいもとツナの塩胡椒炒め

味付け卵半分

プチトマト、大葉

とうもろこしのスープ

 

そういえば、昨日のお昼ごはんでは、プチトマトと大葉を忘れていました。

お弁当には仕切りと彩りに必ず入れていたのに、何か足りないな〜と思ったらこれでした。

どちらも普段は意識しないと食べずに過ごしてしまう食材なので、これからも続けたいと思います。

 

おやつ
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お餞別で頂いたお豆のせんべい♡

Tさん、お若いのにセレクトが渋くて美味しいです〜ありがとうございました😊

 

晩ごはん
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カレーハンバーグドリア

サラダ

(どちらもローソン)

 

物で埋もれた部屋から大事な書類を捜索する必要があって、午後、必死で整理していたら、草臥れきってしまい、そうこうするうちに、停電で仕事が出来ずに夫が帰宅して来て。

 

もちろん、作る気力も体力も無く。

 

でも、疲れた身体にはコンビニのドリアは胃に負担が大きくて、三分の一ほど残してしまいました…

 

で…


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夫が明日の朝ごはん用に買ってあったパンをつまみ食い…

明日の朝、五時起きで待機するらしい夫から…ご、ごめん(>人<;)

 

***

 

まだまだ雨も風も続いているところも多くありますし、関西も吹き返しや強い雨が朝まで続くらしいですので、どうぞみなさま、ご安全にお過ごしください。

 

こぎく