こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 8月30日(木)

みなさま二度目のこんにちは。

あらためまして、こぎくでございます。

 

そして本日の食卓です。

昼間はまだまだ暑く、動くと汗だくになりましたが、朝晩は少し過ごしやすい日となりました。

そろそろ夏の献立から秋の献立に移していかないといけませんね。

 

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朝ごはん

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茶粥

ピーナッツの塩茹で

ほうれん草とひじきのおひたし

茹で卵半分

 

お昼ごはん
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白ごはん

鶏モモと茄子の味噌炒め

ほうれん草とひじきのおひたし

木耳の和え物

じゃがいも煮

茹で卵半分

プチトマト、大葉

 

おやつ

マーブルカステラ

マロンワッフル

 

晩ごはん
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とうもろこしご飯

ぶりの焼き漬け(おろし生姜)

鶏モモと茄子の味噌炒め

きゅうりの甘酢和え

お味噌汁(しいたけ、人参、切り干し大根)

 

きゅうりの甘酢和えは、先日教わったレシピです♡

教室にうかがった日のことを書きました♪よろしければお立ち寄り下さい♡


中国料理倶楽部 - こぎくの着物便り

 

食後の果物

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桃半分

 

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とうもろこしも桃も、そろそろお終いですかね。

あと一週間はとうもろこしを食べて過ごしたいなと思います。

見つかりますように。

 

こぎく