こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 8月13日(月)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

蒸し暑い一日でしたね〜ヽ(´o`;

 

今日は夫と珍しく電車でお出かけ。

ホームで電車を待つ間、あまりの蒸し暑さに急に息苦しくなり、先行きが不安になりましたが、電車で座ると落ち着いて来て、無事に行って来れました♪

 

***

 

朝ごはん

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くるみパン(半分こ)

 

朝起きてまずは自宅で。

この時はこれだけで済むと思っていましたが…

 

朝ごはん2
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茶店モーニング

 

移動途中、夫と顔を見合わせて、『空いたよね?』『空いたよね!』で緊急ピットイン。

 

ちなみに夫の選んだモーニング
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形は違いますが中身は同じですね。

 

おやつ
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御座候の白あん

目的地まで時間が掛かったので、乗換駅で見つけた御座候を。

がっつく一歩手前で思い出してパチリ。

 

お昼ごはん

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スープカレー

サラダ

 

スパイシーですが、爽やかなカレーでした。

 

おやつ

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パンケーキ一枚

ホイップクリームは残しました。

 

晩ごはん
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地元に戻って来て、デパ地下で買ったお弁当の晩ごはん。

幕の内弁当なのに肉類たっぷりで食べ切れず…

 

夫は肉三昧御膳というお弁当。

肉々しいお弁当を食べ終えた瞬間に

 

『あ〜お腹空いた〜ヽ(´o`;』

 

まぁ、おかげさまで、私のお弁当を無駄にせずに済みました。

 

おやつ
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みかん牛乳寒(半分こ)

 

昨日、くるみパンと一緒に買ってあったおやつ。

肉々しいお弁当に負けた胃も、これならすんなり受け入れられて、ホッ。

 

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暑い中歩き回って体力消耗しましたが、しっかり食べて、明日も朝から頑張ります〜

 

こぎく