こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 7月26日(木)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

またまた台風が近付いているようですね。

関東方面を直撃しそうだという予報…FujiRock…心配ですね。

開催、取り止め、何れにしても、みなさま無事で過ごせますように。

 

…って書いていたら、なんと、とんでもないルートで上陸する予報に変わっていましたヽ(´o`;

 

被害が出ないことを心から祈ります。

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

金山寺味噌

 

昨夜食べ過ぎましたので(苦笑)少し抑えめにしました。

 

案の定早くからお腹ぎぐぅ〜と泣き出しまして…

 

午前10時の虫養い

オレオっぽいビスケット2枚

ヤマザキビスケットカンパニーさんの。

ふらふらになる直前で、事なきを得ました。

ホッ。

 

お昼ごはん
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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

鶏胸肉の生姜蒸し(マヨ)

ロッコリのおかか和え

ポテトサラダ

茄子の生姜醤油

プチトマト、大葉

パイナップル

 

蒸し鶏は少し塩味が足りませんでした。

夫は職場のお醤油を少しいただいたよう(苦笑)

ええ塩梅って難しいですね〜

 

お八つ刻のおやつ

静奈さんの米粉パウンドケーキ♡

昨日お邪魔してお土産に頂いて帰って来ました〜しっとりして美味しかったです♡

 

18時のおやつ

オレオっぽいビスケット2枚

 

晩ごはん
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白ごはん

中華コーンスープ

餃子

酢豚

麻婆豆腐

 

ご近所中華店で。

脂が気になりましたが、空腹に負けました…

ここの麻婆豆腐、隠し味にウスターソースが入っていると思うんですよね。

庶民の口にはこたえられません(笑)

はぁ〜満腹満足♡

 

***

 

今日もまた、寒い一日を過ごしました。

エアコンの風が首から背中に集中して当たり、守らなくてはならない、大椎、風門、身柱のツボをこれでもか!と冷やされるので、あっという間に全身冷え冷えに…

 

お風呂に入って全身をゆっくり温めてから休むことにします。

 

夏も湯船に。

これ、大事ですよね。

みなさまもぜひに。

 

こぎく