こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 7月5日(木)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

日本全国で大変な雨ですね。

既に明日の始発から運休が決まっているところもあって、どれほどの豪雨になるのだろうと、とても心配になります。

 

どこにも被害が出ませんように(>人<;)

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

いんげん豆の胡麻和え

肉じゃがのじゃがいもと人参(お惣菜)

茹で卵半分

金山寺味噌

 

バナナ…は、時間切れで食べ損ねました(苦笑)

今朝、気づいたら30分寝過ごしていました…昨夜あんなに寝たのに〜

それでもまだ眠い…やっぱり冬眠間近なんですかね私⁉︎ヽ(´o`;

 

お昼ごはん
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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

豚生姜焼き(甘酢漬け版)

肉じゃがのじゃがいも

いんげん豆の胡麻和え

茹で卵一個

プチトマト、えごまの葉、大葉

びわひとつ

 

大慌てで詰めたお弁当💦

ご飯を炊いている間に豚生姜焼きを作って、汁もれ対策までは出来なかったので、ご飯の上にどどん!

茹で卵を丸々一個入れたらすき間をごまかせました(苦笑)

卵の主張たるや…でも、それもまた良しです。

 

おやつ

塩どら焼き♡

干し芋

 

晩ごはん
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パン定食♡

かぼちゃとベーコンの美味しいスープ♪

おからサラダ

トマトのマリネ🍅

葉野菜のサラダ🥗

 

アンズ舎さんで今日から始まる『おゆずり市』に、先日お知らせした諸々を出すために、行って参りました!

おゆずり市で会いましょう♪ - こぎくの着物便り

 

かぼちゃのスープが絶品でした〜

雨が降って肌寒い日には、温めてくれるかぼちゃが良いですね〜胃にも優しいし。

おからもポテサラ風でサラッと食べやすくて大好きです♡

しかも大豆!余分な湿気を出してくれる私の味方です〜(*´∀`*)

 

おやつ
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プリン🍮

 

今日はさすがに小麦粉のおやつは諦めました( ;∀;)

これだけ湿気が充満している中で、さらなる湿気を呼ぶなんて出来ません…

 

プリンの主材料の卵は、血を作ってくれるし、身体を潤わせてくれるし、元気と美肌の素です♪

 

***

 

明日の朝は早く出発出来るように、今夜のうちからお弁当を完成させておかなくては。

 

今から頑張ります!

 

こぎく