こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 7月4日(水)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

今日一日、またまた冷気と闘い、惨敗…

首の後ろに冷房が当たるため、冷え過ぎると全身がおかしくなりますヽ(´o`;

 

帰宅後、お風呂で身体を温めたのちベッドで爆睡。

結果、夫がお惣菜を買って帰って来てくれました。

ほんまごめんなさい(>人<;)

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

長芋とカラーピーマンの炒め煮

ロッコリのおひたし

茹で卵半分

 

お昼ごはん
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白ごはん/黒胡麻

鶏モモ肉の照り焼き

長芋としいたけ、カラーピーマンの炒め煮

ロッコリのおひたし

茹で卵半分

プチトマト、えごまの葉、大葉

びわひとつ

 

おやつ

干し芋

みたらし団子一本

 

晩ごはん
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茶粥

鯵の南蛮漬け

肉じゃが

小松菜と揚げさんの煮浸し

(全てお惣菜)

 

***

 

宵の口に爆睡していたのに、まだ眠いです…冬眠?

職場でも寒いな〜と思っていると、意識が飛びます…睡眠不足かなと思ってましたが…寝たら死ぬやつ?

 

とりあえず、眠いので本日はこの辺でおやすみなさい😴

 

こぎく