こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 7月3日(火)

みなさまこんにちは。
こぎくでございます。

あれ?気付けば4日のランチタイム…
分かっていましたが。
昨夜は着物便りを更新して力尽きました…
楽しいイベントご紹介なので、よろしければお立ち寄り下さいませ⇨おゆずり市で会いましょう♪ - こぎくの着物便り

 

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朝ごはん

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茶粥(ハトムギ

卵焼き

れんこんと人参のきんぴら

枝豆

金山寺味噌

びわ

 

お昼ごはん
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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

塩鮭

茄子の生姜醤油

れんこんと人参のきんぴら

きゅうり揉み(タコ)

卵焼き

枝豆

プチトマト、大葉

さくらん

 

おやつ

干し芋

ひきだしのおやつ 紅茶そら豆

(春日井)

…って、2日に発売されたばっかりの新製品でした!美味しかったからまとめ買いしたいなぁと思っていたけど、サイトがなくて残念です。

明日また売店で見つけたら買い占めよう(ウソ)

 

おやつ
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水無月

 

残りまだたっぷりあったのに、朝目が覚めたら消えていました…

貴方それマジですか⁉︎

 

晩ごはん
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白ごはん

レバニラ炒め(お惣菜の残り)

そらまめサラダ

れんこんきんぴら

お味噌汁(あさり、ワカメ)

すもも

 

残り物と作り置きばっかりの晩ごはん。

かろうじてお味噌汁を作りました。

 

やっぱりあさりは定期的に摂らなくてはいけませんね。

貧血改善と肝機能向上を目指します。

 

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ようやく昨日の記録を終えました。

これからまた晩ごはん…の前に寝たいです…ヽ(´o`;

今日も冷え冷えで首が痛くて、もう、ご飯を作ったりするのは…パス!

…ってできたらいいなぁ。

 

こぎく