こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 7月1日(日)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

本日完全休みの一日。

予定が二転三転して、結局どこにも出掛けず引きこもることになりました。

まぁ、土日に出掛けるから家が片付かないんですよね。

お家にいると、いろいろ進められます。

(当たり前やー!)

 

でも、目覚ましを掛けずに寝たら、起きたのは正午直前でした(汗)

ちょっと体力落ちて来てますね〜冷え過ぎやヽ(´o`;

 

なので、お出掛け予定がなくなったのはちょうど良かったのかもしれません。

 

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一食目

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茶粥

ヤリイカとほうれん草の甘酢

きゅうり揉み(ツナ)

 

ヤリイカは甘酢で味付けしたのが大失敗で、一人で消費してます。

はっきり言って、美味しくない〜ヽ(´o`;

素直に酢味噌にすれば良かった…

 

おやつ

茶粥

金山寺味噌

 

一人なのに二人分炊いていたので、かなり残っていて、おやつタイムにお代わりを。

 

マクロビ派ビスケット×二個

 

晩ごはん
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白ごはん

鶏ミンチのハンバーグ(大豆入り)

蒸しそら豆

黒木耳

茄子の生姜醤油和え

お味噌汁(豆腐、ワカメ)

 

お味噌汁がボリューム出過ぎてお腹いっぱい…で、鶏ハンバーグとごはんを半分夫に渡してしまった…これっぽっちが食べ切れないって…ぐやじい。

 

***

 

明日からまた寒い職場に出て頑張らねばなりません。

しっかり食べて体力つけなくてはいけないですが、既にバテているようです(;_;)

 しっかり食べる前に、しっかり睡眠取らねばなりませんね〜

 

明日もカイロ持って出勤しよ。

 

こぎく