こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 6月26日(火)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

ただいま翌朝10時過ぎ…

調子を崩してお休みしました。

冷え過ぎが原因ですかね…

今日はエアコン無しで滝汗かいて体調を整えたいものです。

 

気を取り直し、昨日の『きょうの食卓』

 

***

 

朝ごはん

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白粥(ハトムギ、蓮の実)

れんこん、ズッキーニ、黒木耳の甘辛炒め

大学芋

酢醤油卵半分

バナナ半分

 

ぼーっとしていたのか、ほうじ茶パックを入れ忘れてしまいという…あきませんねヽ(´o`;

白粥だとハトムギの風味が際立つ気がします…むむぅ。

 

お昼ごはん
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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

鶏モモの照り焼き

野菜の甘辛炒め(朝と同じ)

人参のレモン酢和え(木の実)

大学芋

酢醤油卵半分

プチトマト、えごまの葉、大葉

 

おやつ

干し芋

ピーナッツおこし

とうがらし煎餅

 

売店で見つけて美味しそう!とジャケ買い…のち、大後悔( ;∀;)

唇までビリビリ痺れるほど辛かったです。

慌てて周りの方に救助を求め、配りました…あきませんね、パート2ヽ(´o`;

 

晩ごはん
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定食屋さんで豚しゃぶサラダのセット。

この定食屋さんも極寒地帯で、初めに汲んできた温かいお茶が、食べ終える頃にはキンキンに冷えていました…食べ終えてそそくさと退出…はっ‼︎これはもしかして、客の回転率を上げるため?

 

***

 

月末最終週に休んでしまって…明日木曜日がどうなりますやら。

まずは先延ばしの選択やな。

(全部片付けるとか、もう、考えない…笑笑)

 

あとは。

カイロ持参で出社せねばなりますまい!

まだ売ってるのかな?

 

こぎく