みなさまこんにちは。
こぎくでございます。
今朝の地震、みなさまご無事でしたでしょうか。
ニュースのみならず、友人、知人から直接被害状況を見聞きし、大変な衝撃だったのだと知りました。
これ以上被害が広がりませんように。
私自身は電車が動かず、最初自宅待機、ようやく出勤したと思ったら、電車の動いているうちに帰宅せよとのことで、滞在二時間で退勤して参りました。
帰宅後もそわそわと落ち着かず、何もしていないのに時間だけが過ぎている感じで今に至ります。
本日はさらっと記録致します。
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朝ごはん
茶粥
とうもろこし入り卵焼き
インゲン豆の胡麻和え
黒豆
びわ二つ
おやつ
自家製米粉パン
自家製甘夏マーマレード（兄作）
お昼ごはん（結局自宅で食べました）
豆ごはん
塩鮭
茄子の生姜醤油
インゲン豆の胡麻和え
とうもろこし入り卵焼き
黒豆
プチトマト、えごまの葉、大葉
さくらんぼ
おやつ
マクロビ派ビスケット（クランベリー味）×４枚
晩ごはん
蓮の実入り白粥
野菜炒め（豚肉、キャベツ、カラーピーマン、黒木耳）
茶碗蒸し（百合根、しいたけ）
南瓜と安納芋の豆乳マヨサラダ（胡桃、干しぶどう、枸杞子、松の実、南瓜の種）
なんちゃって糠漬け（きゅうり、人参、セロリ）
黒豆茶（なつめ、枸杞子入り）
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帰宅途中に、ひとまず携帯食と水を買い足し、緊急避難用のリュックを準備して寝ますが、使うことなく朝を迎えられますように。
みなさまも、どうぞご安全にお過ごし下さいませ。
こぎく