こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 6月17日(日)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

梅雨の中休み。

週末にこれだけの快晴は嬉しいですね。

本日はまた早朝から移動して、和歌山での着付けお稽古。

ひと段落ついて、仕上がりに感動してしまいました。

たくさん着てお出かけして下さいね〜♪

 

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朝ごはん

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米粉パン(100%のグルテンフリーではないです)

 

移動車中で走りながら手軽に食べられるもので…と考えるとやはりパン。

100%ではないですが、少しでも小麦粉を減らせばいいかなと。

 

おやつ

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米粉のくるみパン

 

着付けお稽古が終わって実家に着いて、ホッとひと息。

時間が既にお昼ごはん刻でしたが、ひとまず何かエネルギー源を!と、残っていたパンをおやつ代わりに。

 

お昼ごはん

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ホットモットのおろしチキン竜田弁当。

お昼のおやつパンのあと、お昼寝してしまい、三時半に起きて食べたお昼ごはん…寝起きにいきなり竜田揚げ(苦笑)

でも、その後、夕方から草刈りが待っていたので、これだけのカロリーが必要だった訳で、結果オーライ♪

 

おやつ

米粉のあんパン(夫と半分こ)

 

暗くなってから車中で食べたので、写真は撮りませんでした。

 

晩ごはん

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おまぜと焼き鯖定食。

 

午後10時半の晩ごはん。

軽めにしたつもりでしたが、肉体労働の後はどうしても胃が疲れているため、途中でアウト…

残してしまってすみません😓

 

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つい先日草刈りしたばかりなのに、今日はもう、伸び放題でしたヽ(´o`;

夏が終わるまでには、草刈り名人になっているかも?

 

こぎく