こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 5月29日(火)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

昨夜はリネンのパジャマを着て、これで蒸し暑い夜もバッチリ!と思っていたら、朝、寒くて目が覚めました。

気が付くと、何故か窓が開いていて…

 

明け方、あまりの蒸し暑さに目が覚めた夫が開けたそうで…マジか(ー ー;)

 

今夜は少し涼しいので、さすがに窓は開けないと思いますが、どのパジャマを着ようか、思案のしどころです…

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20180529235140j:image

 

茶粥

酢豚の残り(新玉ねぎ、長芋、人参)

ごぼうの甘辛煮

味付け茹で卵半分

りんご四分の一個

 

味付け茹で卵は、栗原はるみさんの酢醤油で⇨酢じょうゆ卵|レシピ|ゆとりの空間

 

おやつ

干し芋

 

お昼ごはん

f:id:kogikuya:20180529235157j:image

 

豆ごはん

鯖の塩焼き

かぼちゃの塩煮

酢豚の残り(野菜)

インゲン豆の胡麻和え

プチトマト、大葉

 

…本当は、プチトマトが1つしか残っていなくて、写真が寂しくなるかと、撮るときだけ入れていました。

終わったら夫のお弁当箱にイン!

やっぱり色味が無いと寂しいですねヽ(´o`;

 

おやつ

カロンラスクひとつ

お煎餅三枚

りんご四分の一個

塩どら焼き半分

 

どら焼きが半分なのは、隣の若い子と半分こした結果。

全部食べたら大変なことになるー!と言って、半分押し付けてしまった…

 

晩ごはん

f:id:kogikuya:20180529235215j:image

 

豆ごはん

イトヨリ鯛の煮付け、ごぼう

小松菜と揚げさんの煮物(黒木耳)

きゅうりと新玉ねぎのマヨネーズ和え(コーン、ツナ)

 

身体の排水にきゅうりととうもろこし投入!

あとはお砂糖の量を控えなくては…

(お砂糖も湿気を溜める原因になるので〜ヽ(´o`;)

 

***

 

夜のおやつをやめようと、夫に宣言しました。

『僕のシール』が貼ってあっても、買わなくていいよ〜と言いました。

買って来てもいいけど(笑)

夜に食べるのはやめます!

おめざは食べるかもしれませんが…

夜はやめます!

とにかく夜のおやつはあきません!

 

こぎく