こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 5月28日(月)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

今日の大阪は終日蒸し暑く、湿気が絡み付いてくるかのようなお天気でした。

そういえば、昨晩から寝苦しくて、途中何度も目が覚めたのだった…ヽ(´o`;

 

湿気は胃腸の大敵。

溜めてしまうと胃腸も肌も大荒れになるので、しばらくは気を抜けません。

いつも持参している自家製八宝茶を、今日は黒豆茶にしてみました。

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

ロッコリと長芋、黒木耳の蒸し炒め

人参の枸杞子酢和え

茹で卵半分

りんご四分の一個

 

夫がりんごを見つけて来てくれました。

ありがとう♡

でも、そろそろ次の季節に入りたい今日この頃かも…(^^;

 

おやつ

干し芋

 

お昼ごはん

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白ごはん/ふりかけ

ぶりの塩焼き

ロッコリと長芋、黒木耳の蒸し炒め

人参の枸杞子酢和え(枸杞、松の実、かぼちゃの種、レーズン)

プチトマト、大葉

 

なんか全ての味付けが中途半端…大ショック(。-_-。)

職場での唯一(?)の楽しみなのに…

 

おやつ

カロンラスク二個

お煎餅二枚

【楽天市場】金吾堂 のり塩ごま油風味 13枚入_10P03Dec16:おせんべいの金吾堂

 

今日のおやつは大当たり(笑)

みなさまありがとうございます♡

お弁当のショックも取り戻せました♪

 

おやつ

りんご四分の一個

パン一個

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ツナポテトパン(小麦粉)

 

持参したりんごを食べるタイミングを逸してしまい、帰りの電車に乗る前から身体が震えてくる始末…

遅くなる時は帰宅前に少しでも胃にモノを入れるようにしていたのですが、失敗しました( ;∀;)

 

晩ごはん

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豆ごはん

薄切り肉の酢豚(人参、新玉ねぎ、長芋、黒木耳、枸杞子酢)

ひじき(お惣菜)→二人分

きゅうり揉み→二人分

お味噌汁(大根、薄揚げ、大葉)

 

いつもはオイスターソースで炒める豚肉と長芋を、酢豚にしてみました。

せっかくなので枸杞子酢で甘酢を。

我ながら美味しくできて良かったです♡

 

***

 

本文とは全く関係ないですが。

我が家では起床して出掛けるまでテレビをつけているのですが、いつもはバタバタな夫が、今日は少し余裕があったのか、某番組の登場人物にハマったようで…

『ダツイージョって…』

よほど気に入ったのか、二、三回呟いていました…

『ダツイージョって…(笑)』って。

私的には、その前に『オフロスキー』に反応して欲しいところです(笑)

分かってくれはる方いるやろか。

 

こぎく