こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 5月8日(火)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

ただいま9日未明…

連休終わりと同時に安定の寝落ち生活…

ちょ、一日が終わるの早過ぎっ(汗)

待って〜ヽ(;▽;)ノ

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20180509025253j:image

 

茶粥(蓮の実)

ひじき

ほうれん草のふりかけ和え(※)

味付け卵半分

りんご四分の一個

 

※『ふりかけ』はこちらのもの

f:id:kogikuya:20180509025406j:image

夫の職場の方から頂いたお土産♡

もう、これだけで白ごはん何杯もイケるやつですや〜ん(*´∇`*)

 

とはいえ、今日のお弁当は塩鮭と決まっていて、シャケには白ごはん…

なので。

青菜と和えました!

めっちゃ美味しいです♡

ありがとうございました♡

 

ちなみに、ほうれん草は鮭を焼くフライパンの半分を使って蒸し焼きにしました。

どちらもクックパーを使って焼きます。

 

お昼ごはん

f:id:kogikuya:20180509025312j:image

 

白ごはん/白胡麻、黒胡麻

塩鮭

ほうれん草のふりかけ和え

ひじき

かぼちゃのサラダ(くるみ)

味付け卵半分

プチトマト、えごまの葉、大葉

 

ひじきとかぼちゃのサラダはスーパーのお惣菜です。

当分帰宅が遅くなることを見越して、昨夜の帰りに仕入れておきました。

ちょっとのことで助かります。

 

でも。

連休最終日に仕込んでおくべきでしたね〜今更だけど。

 

おやつ

りんご四分の一個

パイ饅頭

 

晩ごはん

f:id:kogikuya:20180509025346j:image

 

白ごはん

餃子

麻婆豆腐

鶏の甘酢

 

で、遅くなると外食。

幸か不幸か夫と時間が合いまして。

二人して理性が吹き飛んだ状態でお店に入るとこういう選択に…

栄養とか、体調とか、考えるヒマもなく、欲望の向くままに注文!

 

時間的に寄れるお店が限られていてヘビロテになって…夫のお腹周りが限りなく危険水域に近付いていますよぅ…まぁ、人のことばかり言ってもいられないのだけれど…あぅ…ヽ(´o`;

 

***

 

明日こそ(もう今日だけど)自宅で晩ごはん!

脱お惣菜!

脱寝落ち‼︎

そして脱危険水域‼︎!

ですっ!

 

こぎく