こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 5月4日(金)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

本日も日付が変わってからの帰宅です。

朝早くから丸一日走って参りました〜

お尻痛いです(汗)

 

***

 

朝ごはん

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純喫茶モーニング

トースト

グリーンサラダ

ポテトサラダ

オムレツ

ハム

バナナ

 

お出掛け前、腹拵えはしっかりと♡

 

おやつ

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ココア

ニートースト

くろさわ牧場のソフトクリームのせ

(夫とわけわけ…三分の一くらい)

 

道の駅 明恵ふるさと館で。

明恵ふるさと館

 

今日はとても寒かったので、ココアで身体を温めながら、ソフトクリームを少しだけ。

 

お昼ごはん

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しらす丼

清水温泉あさぎりにて。

施設のご案内:ふるさと有田川<有田川町ふるさと開発公社>

 

山奥でしらすってどうよ?と思いながら、有田川河口からすぐだなと考え直して、極力胃に優しいものを。

 

おやつ

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カフェオレ

チーズケーキ

 

富夢想野さんで頂きました。

富夢想野 (トムソーヤ) - 海南/ピザ [食べログ]

 

晩ごはん

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チキンソテーと雑穀ごはんのスープ仕立て

アボカドと海老のサラダ

 

ファミレスで。

以前はリゾットや雑炊のようなメニューがあったと思うのですが、その代わりですかね。

 

あっさり頂けて、一日走った身体にも優しい食感でした。

 

***

 

一日通して炭水化物と糖分の多い日になりました(汗)

その分消費しているはずなので、あまり気にはしませんが…いや、やっぱり気になります(ー ー;)

早く通常運転のごはんに戻りたいです。

 

こぎく