こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 5月1日(火)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

暦通りのお休みの方は今日お仕事ですね。

ご苦労様です。

夫も含め。

あれもこれも放ったらかしでごめんね〜

 

***

 

朝ごはん

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白粥

長芋ステーキ

ロッコ

目玉焼き

 

実家には小さなフライパンがあり、蓋もあるので、久しぶりに正統派?の目玉焼き…でも、絵が地味ですね。

 

いちごは食べられませんでした。

朝は早くから庭の草むしりをして、一時間半…体力使ったからたくさん食べようとしたのですが。

疲れ過ぎて胃が重くて。

いちごは胃を冷やしますのでね。

 

お昼ごはん…

食べられず(;_;)

しょうが紅茶だけ飲みました。

 

朝ごはんのあと、だんだん頭痛が出て来て、横になっていても治らず、諦めてお布団敷いてがっつり寝ました。

 

目がかなり痛いので、やっぱり昨日の運転疲れかなぁ?

 

次に起きたら夕方四時。

で、少し胃がマシになった気がしたので。

 

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あさりのお味噌汁(アマノフーズ

 

とりあえず、お腹を温めるものを…と見渡して、これ。出来たらお味噌も手前味噌が良かったけど、これで十分!

 

で、あらためて、おやつ

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柏餅といちごひと粒。

これ食べて夕飯の買い物にお出かけ〜

 

晩ごはん

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白ごはん

野菜の豚バラ巻き(アスパラガス、人参、長芋)

ロッコ

若竹煮(お惣菜)

えんどう豆の卵とじ(お惣菜)

 

アスパラガスを食べたくて、豚バラ巻きだけ作りました。

他は無理せずお惣菜で。

 

筍はそろそろ食べおさめかな?と。

えんどう豆はそろそろ湿気が気になり始める季節なので、これからしっかり食べて行かねば、と、それぞれ選びました。

 

帰って来てだらだらしてたら、お腹が空き過ぎて身体が震えて来た…

そして、また、いちごは写ってるだけで食べていません。

こんどはお腹いっぱいで(苦笑)

 

後で小腹空いたら食べま〜す。

 

***

 

私の頭痛は大抵、胃腸の冷え、疲れ、などから来るので、頭が痛くなったら、迷わず身体を温めて寝ます。

 

痛み止めのお薬は飲みません。

頭痛薬は飲むと悶絶するほど胃が痛み、吐き気が出てひどい目に遭うので…

 

今夜も早く寝て、明日はしっかり動けますように。

 

こぎく