こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 4月14日(土)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

春は風の季節だと聞きますが、本当にそうですね。

大阪では桜の通り抜けも始まっているのですが、今夜は嵐模様ですが、保ってくれますように。

今年は見に行く予定はありませんが、せっかくの可愛い八重桜、長く咲き誇っていてほしいですものね。

 

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朝ごはん

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茶粥

長芋と茹で卵入りポテトサラダ

菜の花

 

デザート

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わらび餅二つ

 

昨夜、晩ごはんの後に寄り道して買ってしまいました♡

でも、わらび餅は冷えるので二つが限界…暑がりの夫はわらび餅大好きです♡

体質と食べ物の相性大事です♡

 

お昼ごはん

外食して写真はありませんが…

炊き込みご飯

海藻と豆のスープ

酢豚、クレソン

青菜の炒め物

黒糖饅頭

 

おやつ@アンズ舎さん

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レモンシフォンケーキ

プリン

 

バターを避けた選択。

通常シフォンケーキに付けて下さるクリームやフルーツは、体調を考えて外してもらいました。レモンが爽やかで美味しかったです〜🍋

 

おやつ②

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クッキー三種

りす=きな粉クッキー

洋梨=レモンクッキー

ぐるぐる=いちごクッキー

 

ここ最近では最大量の小麦粉摂取(笑)

でも、以前の摂取量に比べると、可愛いものです♪

リラックス効果も期待できますしね。

 

晩ごはん

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白ごはん

鯛の煮付け(残りもの)

若竹煮

長芋と茹で卵入りポテトサラダ

お揚げさんとワカメのお味噌汁

 

南森町の八百屋さんで筍を見つけて買って来ました♪

今年初の生たけのこ、やっぱり風味が良くて、鼻に抜ける香りまで美味しい♡

旬の物をいただける幸せを噛みしめました。

 

***

 

見返すと、普段に比べておやつが多いですね〜でも、余分な物が入ってないおやつなら、安心して食べられるのが嬉しいです♡

 

手作りおやつ、いいなぁ。

 

こぎく