こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 4月9日(月)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

週の初めの月曜日。

いきなり寝過ごしました(苦笑)

目覚まし時計を二度見して跳ね起きた〜

大慌てでお鍋三つ火にかけて、それぞれ沸いて来るまでに身支度をして、なんとかいつも通り出勤。

会社着く前にひと仕事な感じでした。

 

今日からはひとつ早い電車に乗ろうと思っていたのに…

新入社員さんの通勤も始まりますし、春休みを終えた学生さんが戻って来ますし、しばらくの間電車が混むんですよね。

 

明日こそ!

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

筍の土佐煮(お惣菜)

くぎ煮

茹で卵半分

 

おやつ

バウムクーヘンひと口

 

お腹がグゥと鳴ったので、備蓄していたいただき物をひと口…食べたと同時に吐気が…

胃がまだ回復していなかったようです。

手で割っていたので、残りはお隣の方に食べてもらいました…Tさんごめんね(;_;)

 

お昼ごはん

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白ごはん/白胡麻

鰆の味噌漬け焼き

人参しりしり

きゅうり揉み

枝豆

プチトマト、えごまの葉

 

油も肉も無かったので、無事に美味しく完食。

食べ終えてホッとするご飯ってどんなん…

 

おやつ

りんご(お弁当と一緒に持参)

干し芋

 

晩ごはん

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白ごはん(半分)

鯛の煮付け(ネギ、ごぼう

菜の花とホタルイカの蒸し炒め

お味噌汁(玉ねぎ、しいたけ、金針菜)

 

昨日、実家のお隣さんから、小玉ねぎとサニーレタスを山ほどもらいました。

小玉ねぎは緑の部分も食べられるとのことで、玉ねぎをお味噌汁に入れて、緑の部分はお魚と炊きました。

これ、きっとお肉と炊いても美味しいです。

胃が元気になったら食べよう!

 

***

 

そういえば、昨日、お昼に買っていたインスタントのお味噌汁、ひと口食べた時に、ムッとしました。胃腸が疲れていると、身体に合わないものが明確に分かります。

気にし過ぎると食べる物が無くなるけど、カップタイプのインスタント味噌汁は、元気な時も極力避けた方が良いかもしれません。

て言いながらこれからも多分食べるけど。

 

こぎく