こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 4月2日(月)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

朝から暖かく、本格的に春ですね。

足元も軽やかな春の靴に変え、タイツはストッキングに。

ちょっとだけ気持ちも軽く出勤しました。

 

でも、昨日から少し喉に痛みがあり、今朝も痛みが増していたので、本当はもっと温かい服装でお出掛けするべきでした…

 

職場に着いたら、エレベーターホールには入社式に来た新入社員さんがたくさん。

(あとで聞いたら、なんと200名以上来てはったみたいです…)

初々しいなぁ。

私にもそんな時代があったのかしらん…

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

セロリと人参のカレー炒め

卵焼き一切れ

温泉卵

 

気持ちは軽くても喉の痛みで食欲はいまひとつ。

卵がいっぱい(笑)

温泉卵は昨日お義母さんが作ってくれました。

昨日の朝ごはんに食べた温泉卵が美味しかったようで、棚の奥から温泉卵メーカー?を取り出して。

出汁は冷蔵庫に残っていたそう麺つゆを。

この麺つゆがあかんかったのかなぁ…

 

お昼ごはん

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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

塩鮭

卵焼き(甘いもの)

ごぼうと蒟蒻の煮物

きゅうり揉み

枝豆

プチトマト、えごまの葉、大葉

 

塩鮭には甘い卵焼きが良いかなと。

最近になって、片栗粉を入れることを学びました(^_^;)

もっと早く知りたかった…

 

おやつ

『めんべい』

干し芋

福岡土産をいただきました♪

美味しいね〜めんべい♡

お昼ごはんを食べてすぐでしたが、パリパリと、あっという間に完食。

 

が、干し芋がいけなかったのか、朝の麺つゆか、三時過ぎた辺りから胃がムカムカ…

喉の痛みで頭は重いし、眩暈もしてきて、受け取った書類を落としてしまう始末。

周りにも心配掛けてしまうので、早々に退散して来ました。

目眩は悩ましいお年頃のせいかもしれないけど…

 

晩ごはん

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白粥/梅干し

鯖の味噌煮(ローソンのお惣菜)

枝豆(ローソンのお惣菜)

五菜ひじきの煮物

 

今夜は作るのも諦めました。

夫にも自分で買って来てもらって食べてもらいました。

でも、晩ごはんは普通に食べられたんですよね。

てことは、麺つゆが原因じゃなくて、干し芋胃もたれ説有力ですな…(・_・;

 

追記。
思い出した…最近また貧血ひどいので、鉄分補給と思い、午後に、プルーンのドリンク飲んでしまったのでした。
その後から胃がムカムカし出したんやった…

栄養ドリンク的なものは普段ほとんど飲まないからなぁ。

干し芋、疑ってごめんよぅ。

 

 

おやつ

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ぼた餅

 

夫が買って来てくれました…(^_^;)

せっかくなので一つ。

ごはんが少なめだったので、ヨシ。

知らんけど。

 

***

 

明日は職場の休業日なので、一日寝て過ごします💦

朝ごはんもお弁当も免除のお許しを頂きましたのでね。自然に目が醒めるまで寝ます〜

(目覚めなかったらどうしよう…)

 

こぎく