こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 3月28日(水)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

今日は暖かかったですね〜帰宅が九時頃になりましたが、コートも要らなかったです。

ますます着物のお出かけが楽しくなりますが、ひとまず平日は副業頑張ります(笑)

 

そして、今日は寝落ちする前に書き終えるよう、サクサク進めたいと思います!

 

***

 

朝ごはん

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茶粥/くぎ煮

切り干し大根の煮物

茹で卵半分

 

昨夜寝落ちしたのが響いて、朝ごはんまで手が回らなかった今日。

しかもお粥さん焦がしてしまいました〜なんとも香ばしいお粥ですヽ(´o`;

 

お昼ごはん

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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

塩鮭

野菜のカレーウスター炒め(セロリ、山芋、人参、しいたけ)

切り干し大根と金針菜の甘酢和え

黒豆

茹で卵半分

プチトマト、えごまの葉、大葉

 

昨夜試したカレーウスターが良い感じだったので、お弁当にも。

夫のお弁当にはセロリは入れなかった…はずが、『なんか入ってたよ…ねぇ、なんか入ってた…(´;Д;`)』というクレームが来ました(笑)

ごめんね〜テヘペロ(´∀`=)

 

そしてガッチャマン早々に復活しました。まだお弁当が冷たい時期、カイロで温めたお弁当は美味しかったです♡

 

おやつ

干し芋小袋半分

羽二重餅(お土産)

チョコ一粒(お土産)

竹炭豆少し

 

チョコ食べちゃいましたヽ(´o`;

 

晩ごはん

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白ごはん

鯛の塩焼き

ポテトサラダ(お惣菜)

高野豆腐とエンドウ豆の卵とじ(お惣菜)

ごぼうの甘唐揚げ(お惣菜)

あさりのお味噌汁

 

今日も遅くなりましたが、外食は控えたかったので、小さいお菜をお惣菜で。

そして今日もワンプレートに。

夫のリクエストです。

お茶碗を洗うのは夫の担当なので(苦笑)

 

***

 

昨日ソファで寝落ちしてしまったためか、今日は少し胃が重かったです。

このところの残業での疲れも溜まっているためかと。

なので全て控えめにしました。

おやつは食べましたけどねσ(^_^;)

 

当分控えめな食生活を続けて参ります。

頑張るぞ!と。

 

こぎく