こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 3月4日(日)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

あったかい一日でしたね〜(´∀`=)

気持ちよい陽射しに、実家の梅もようやく咲いてくれました♡

 

こぎくや便りにも貼りましたが、最後の記念にこちらにもぺたり。

 

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***

 

朝ごはん

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電車移動の駅の売店で買った焼きドーナツ…しかも、食べ始めてしまってから気付きました…

 

えぇ、寝過ごして大慌てで飛び出しましたのでね、朝ごはんを準備したり、ゆっくりモーニングなんて暇がありませんでした。

 

ところで、発芽玄米粉入り、と書いてあるのがふと気になり(まぁ、その言葉に惹かれて買ったのですが…)、裏を返したら…

 

小麦粉

砂糖

発芽玄米粉

 

と、ほぼ最後の方に書いてありました。

食品の材料記載は、入っている量の多さ順。

てことはつまり、そういう事ですよね。

 

がぁぁぁぁん(;▽;)

 

お昼ごはん

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鴨せいろ

鯖寿司二切れ

 

和歌山市駅近くの蕎麦屋さんで。

むぅぅぅ…色んなお店があります…苦笑。

 

おやつ

 

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大阪へ戻る車中であん饅。

 

晩ごはん

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たまご粥

塩鮭

小松菜の炒め物

大根と人参の煮物

 

帰宅が22時頃になってしまい、胃が少し疲れていたので、お粥にしました。

お菜は作り置きでなんとか。

 

もう少し早く帰りたいなぁ。

 

***

 

明日は強い雨が降るようですね。

体調を崩さないよう、みなさまどうぞ養生なさって下さいね。

 

こぎく