こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 2月2日(金)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

本日二度目の更新です…苦笑。

寝落ち対策…思い付くのはやはり先に作ることくらいでしょうか。

 

とりあえず、ただいま帰宅途中に下書きしております。

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20180202184627j:image

 

茶粥

長芋の酒粕味噌和え

ほうれん草のオイスターソース炒め

温野菜

茹で卵の味噌漬け半分

金山寺味噌

りんご四分の一個

 

お昼ごはん

f:id:kogikuya:20180202184727j:image

 

白ごはん/白胡麻、黒胡麻

ピーマンの肉詰め二個

ほうれん草のオイスターソース炒め

温野菜(ブロッコリー、人参)

聖護院かぶらの甘酢漬け

黒豆

茹で卵の味噌漬け半分

プチトマト、大葉、えごまの葉

 

おやつ

黒豆おやつ

と、これ↓

f:id:kogikuya:20180202184744j:image

 

nana's green teaの抹茶白玉ぜんざい♡

夫との待ち合わせ時間までの虫養い♡

 

…とここまで下書きで書いていましたが、待ち合わせは成就すること無く帰宅しました…

 

夫の仕事が忙しく、時間までに終われそうになかったため、違うところへ寄り道♡忘れずに記事を書きます〜

 

結局、帰宅時間が遅くなったため…

 

晩ごはん

f:id:kogikuya:20180202225600j:image

 

白粥(二杯)

塩鮭(ローソン)、生姜甘酢漬け

梅干し

と、以下、今週のおかずの残り。

ピーマンと雑魚の蒸し煮

ごぼうの煮物(鯛の煮付けの添え物)

 

先日から少し頭が重かったのと、今夜は作る予定じゃなかったのとで、お粥となりました。

夫が自分はコンビニ弁当でいいよと言ってくれたので助かりました。

ホッ(*´꒳`*)

遅い帰宅なのにコンビニ弁当…夫には申し訳なく思いながらも、金曜日の夜、一度外れた箍は戻りませぬ故。

 

***

 

今日はひとまず予定通り更新出来そうです。(最後の公開ボタンを押すまでは分かりませんが笑)

 

あくまでも体調管理の目的とはいえ、毎日更新の習慣が続かないとなると、ま、いいか!が顔を出し始めて、我が性格上、日々の食事もいい加減な内容になるのは目に見えているので…(既に今夜の献立がいい加減に…)

 

明日以降も日々の更新を続けてまいります。

みなさまどうぞよろしくお付き合い下さいませ。

 

こぎく