こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 1月6日(土)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

ご訪問ありがとうございます😊

 

本日最後の着付け練習会。

ドキドキしながら一日を過ごしました。

 

***

 

朝ごはん

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茶粥

切り干し大根

長芋と蓮根の素焼き(塩)

茹で卵の味噌漬け半分

金山寺味噌

りんご四分の一個

 

夫が通常通り仕事に出るので、いつも通り起きてお粥を。

お弁当を作らなくて良いので、ゆったり準備出来ました。

 

おやつ

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米粉食パンの餡トースト

 

洗濯物を干し終えたら空腹感が…

でも、多分、それは偽の食欲なんですよね。消化が始まると、食べ物が少しずつ下に送られて、胃の上部が空くと、空腹だと勘違いするのだとか…

まんまと騙されて、つい(^_^;)

 

お昼ごはん

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サイゼリア

エビのトマトクリームリゾット

キャベツとアンチョビのソテー

 

リゾットを選んだせいで、食べ終えてもお腹が空いてるという…

デザートの誘惑を振り切り、練習会へ。

よく耐えたよ〜私!

 

おやつ

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左下 琴さん作の米粉のフィナンシェ♡

(黒豆の甘煮入りー!)

右下 広島土産の川通り餅♡

上 持ち寄り煎餅各種♡

 

着付けを2セットした後のおやつ。

琴さんが作って来て下さったフィナンシェが美味しくて♡ふたつもよばれました〜(//∇//)

昼食後のデザートを我慢した分、みなさんの倍くらい頂いてたかも(苦笑)

 

晩ごはん

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白ごはん

鰤の塩焼き/生姜の甘酢漬け

春菊とえのき茸のお浸し

お味噌汁(大根、長芋、人参)

 

夫が新年会で不在だったこともあり、また、早く寝るためもあり、少し軽めに。

 

でも、そうすると…既に空腹感…

 

あきません。

あきませんよ。

 

食べませんよ。

 

たぶん。

 

***

 

お休み中に乱れた食習慣を、なんとか早く元通りにしたいのですが、まだ偽の食欲に踊らされております。

明日、明後日で調整出来ますように…

 

あ。

明日の更新はお休みします〜

 

こぎく