こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 12月9日(土)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

ご訪問ありがとうございます😊

 

きょうはちゃんと、その日のうちに更新します。

寝落ちだけが心配…最後まで書き終えますように…

 

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今朝は食べずにお出かけしました。

さすがに昨夜食べ過ぎたあとですからね。

胃腸を労わる時間が必要ですね。

 

お昼ごはん

写真は撮っていませんが、

ビーフシチュー、温野菜サラダ、などを頂きました♡

 

晩ごはん

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中華料理で忘年会。

梅田にある四川料理のお店、ロドスさんで。

ロドス - 大阪/中華料理 [食べログ]

 

こんなに食べ切れない💦と言っていたのに、胡麻団子以外完食。

昨日、一昨日の教訓はどこへ…

 

それでも、良い中華の不思議は、胃もたれしないこと🌟

嬉しいですね。

 

それでも、やっぱり量を食べ過ぎているはずなので、明日は朝ごはん無しにしようと思います。

 

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今日のように、食べても胃もたれしない油と、先日の焼き肉のように、量を調整しても胃もたれする油があるようです。

 

食べたものと、その時の自分の体調の変化をじっくり観察すると、これからの年代を健康に過ごすヒントが得られるのでしょうね。

 

こぎく

 

追伸…無事に最後まで辿り着きました♡

ありがとうございました😊