こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 12月3日(日)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

ご訪問ありがとうございます😊

 

予定が二転三転した日曜日。

食生活が危険水域…

 

あくまでも記録として写真を載せていますが、それでも今日は載せたくない内容でした…

 

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本日の一食目。

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ヴィドフランスのパン

缶コーヒー

 

急遽地元に帰ることになり、移動の電車でパンを。

あ、これは二人分ですよ、念の為ですが。

 

結果として、朝とお昼、兼用となりました。たくさん買っていて良かった…

 

晩ごはん

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カレー鍋定食。

帰宅途中、またまた定食屋さんで。

午後10時のごはん。

 

完全に明日からのお肌と腸の調子を崩すパターンですよこれは…

経過をよく観察して調整必要ですかね。

 

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自炊出来ない日は少し凹みますが、ま、そんな日もあるよね〜と考えることも大事!と自分に言い聞かせて、また明日から頑張ります。

 

こぎく