こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 10月30日(月)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

台風が去ると木枯らし一号が吹いたというニュース。

一気に冬到来ですね。

みなさま寒さ対策を万全になさって下さいませ。

 

***

 

朝ごはん

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茶粥♡

里芋の土佐煮

木耳の甘酢和え

茹で卵半分

金山寺味噌

りんご(シナノスイート)

 

昨日、夫が茶粥用の焙じ茶パックを、和歌山で買って来てくれました。

ありがとう♡

やっぱり茶粥が好きです。

 

お昼ごはん

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白ごはん/白胡麻、黒胡麻、昆布の佃煮(真帆屋さん)

鰤の塩焼き(昨夜の残り)

鶏の照り焼き一切れ

ほうれん草と春菊のお浸し

そら豆と小海老の蒸し煮

紫芋の甘煮

大葉、えごまの葉

みかん

 

鰤が思っていたよりも小さめで、夫のお弁当箱に詰めた鶏の照り焼きを一切れそっと移し替え。

トマトの赤が無いと寂しいです。

 

おやつ

中国土産のピーナッツ菓子

(超先生って名前…笑)

 

晩ごはん&おやつ

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中華饅頭二種(肉、野菜)

野菜の煮物

ほうれん草の白和え

海鮮温野菜サラダ

フィナンシェ、ルマンド

 

昨日に続いてろじゅあんさんにお邪魔してしまいました。お世話になりました♪

本日は編み部で。

持ち寄りがバランスよく集まって、まさに晩ごはん!

美味しくて楽しい時間をありがとうございました。

 

おやつ

嗚呼…

帰ったら夫が餡ころ餅を買って来てくれていました…

四個入りの一個。

 

美味しくいただきました♪

 

***

 

今日は甘いものをたくさんいただきました。

しっかり食べたおかげで、今週一週間乗り切れそうです。

 

こぎく