こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 9月26日(火)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

昨日、今日と、大阪は蒸し暑かったですね。みなさまはどうお過ごしでしたでしょうか?

私はバスを待つ間、日陰を探して壁に張り付いていました。

 

朝ごはん

…は、食べませんでした。

本日通院して採血予定でしたので、食べずに参りました。

2時間ほど掛かり、自宅に戻ると11時を過ぎており。

はたと気付けば、昨晩のごはん時間…20時、そこから11時半頃まで、15時間の空白。

 

軽い断食です〜ヽ(´o`;

 (大げさに聞こえるかもしれませんが、私、空腹が一番の恐怖なもので…)

 

お昼ごはん

病院から戻るなり、自宅でお弁当を食べました。

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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

蓮根と牛肉のきんぴら/人参/えのき茸/舞茸

ピーマンと黒木耳のおかか醤油和え

さつま芋のマーマレード煮

煮卵半分

仕切り代わりの大葉とえごまの葉

 

食後のおやつ…

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昨夜食べずに堪えたあんころ♡

空腹時間が長かったためか、お弁当をしっかり噛んで食べても物足りず、思い余って…つい。

大変美味しゅうございました(笑)

 

おやつ

…今日は写真を撮る暇もなく、次々とおやつを口に放り込んでしまいました。

午後から出社しましたが、ちょうど到着する頃にフラフラになって…極私的採血あるあるです。

こんな場合、お菓子を食べる以外に上手い対処法ありますでしょうか?

 

覚え書きだけは。

六花亭ホワイトチョコレート一枚

白い恋人一枚

・お煎餅二枚

 

晩ごはん

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白ごはん

あさりのお味噌汁

鰤の生姜照り焼き

ほうれん草の胡麻和え/人参/えのき茸

鶴首南瓜の煮物

いちじく一個(冷蔵庫に残っていてビックリ💦)

 

しっかり食べましたので、ひと晩ゆっくり眠れば、明日は元気‼︎

 

おやすみなさいませ。

 

こぎく