こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きのうの食卓 3月2日(土)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

また記録を付けないまま寝てしまいました…

昨日は貧血がひどかったためか、出先でふらふらしてしまい、帰宅後横になったら夜まで起きられませんでしたヽ(´o`;

 

なかなか難しいお年頃です…

 

***

 

朝ごはん

f:id:kogikuya:20190303120050j:image

米粉トースト

スープ(ソーセージ、白菜、えのき、黒木耳、白木耳)

味付け茹で卵

りんご、バナナ

 

待ち望んだ米粉トースト♡

夫はこの食パンだと、ヘタ付きの部分を食べたいと言います!小麦粉の食パンだと耳から先に食べてしまって、柔らかい部分だけをゆっくり堪能するという、子供みたいな食べ方をするのに(笑)

美味しくよばれました〜

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190303115910j:image

さくら餅風味のお饅頭

 

白の粒あん

初めて食べましたが、美味しかったです。豆のほっくり感が好きなので、粒あん派なのです。漉し餡は滑らかすぎて…好きですけど。

 

おやつ
f:id:kogikuya:20190303115904j:image

バター不使用のパウンドケーキ

 

出先でふらふらして、血の気が引く感覚がぞわぞわ〜と来て、カフェに駆け込みましたヽ(´o`;

小麦粉だけど、バター不使用っていうところが嬉しいです♡

 

この後帰宅して横になったら、気付いたらもう夜…

 

晩ごはん
f:id:kogikuya:20190303115943j:image

お粥、梅干し、大根の漬物

 

目が覚めてもまだ身体がだるく、しっかりご飯を食べられそうになかったので、お粥を炊きました。

お粥の色が微妙に黄色いのは、枸杞の実や棗など、身体に良さそうなものの煎じ汁を入れたからです。

 

***

 

昨日は久しぶりに人混みの中を歩いて疲れました。

距離はそんなに歩いていないのですけれど…

 

f:id:kogikuya:20190303122108j:image

 

土曜のお昼に街中に行くのは、私の身体には合わないみたいです。

 

 

こぎく