こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 2月22日(金)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

にゃんにゃんにゃんの日♡

もふもふたちを愛でる一日♡

私はネット画像の猫ちゃんたちを愛でて癒されました(苦笑)

 

この時期、窓の外では猫ちゃんたちのランデヴ〜♡の様子が聞こえてきて(笑)数ヶ月後には可愛い仔猫ちゃんが誕生するのかしらん?と思いを馳せております♡

楽しみ♡

 

***

 

朝ごはん

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茶粥、梅干し、金山寺味噌

玉子焼き

ほうれん草とひじきの白和え風

蓮根と長芋のマヨ和え

りんご

 

おやつ
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酒粕マフィン!

一昨日アンズ舎さんで頂いてきたマフィン♪

酒粕はこの季節だけのお楽しみです♪

 

お昼ごはん
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ヴィドフランスのサンドイッチ二種類

 

お出かけの一日。

段取りがつかず、お昼を電車の中で食べることに…

でも。

他に選択肢がなくて仕方なかった〜と、パンを食べる口実が出来ました(苦笑)

 

自分に甘いです…

 

夫弁当
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白ごはん、黒ごま(白ごまを切らしました〜汗)

ごぼう炒め(しいたけ)

ほうれん草とひじきの白和え風

長芋と蓮根のマヨ和え

プチトマト、大葉、えごまの葉

りんご、デコポン

 

おやつ

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りんごパン

 

お昼にヴィドフランスで買ってあったもの。

これ、昔の職場にいた頃、毎朝のように食べていた時期があって、懐かしの味です。

その頃は毎朝菓子パンかお惣菜パンを食べていましたね〜身体には負担だったようで、アトピーや鼻炎が酷くかったです。

控え始めてから、お肌も鼻もずいぶん改善しました。

 

晩ごはん
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お稲荷さん三つ

肉吸い温玉入り(スープは三分の一程度飲みました)

 

どちらもローソンで。

帰って来るのが23時を過ぎてしまったけれど、食べずに寝るという選択肢はありません…せめて軽く。

コンビニのスープは、どうしても味が濃いですね〜全部飲んだらきっと胃が死ぬ〜と思い、ふた口程度でやめておきました( ;∀;)

 

デザート
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デコポン

朝、夫弁当に入れた残りがそのまま台所にあったので、水分補給代わりに。

 

***

 

今日はあまり歩けていなかったようで…

 

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なんですとー⁉︎

二キロも歩いていないのー⁉︎

あんなにバタバタ動いたのにー⁉︎

 

まぁ、そんな日もありますかね。

 

 

こぎく