こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 6月25日(火)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

今日はまた思い立ったが吉日で、お出かけしてきました。

もう、記事にしたい事が山積みになるばかりで、投稿できる気がしません…(汗)

 

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朝ごはん

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茶粥、梅干し

鶏ロース

ポテトサラダ

茄子の甘酢漬け

小松菜とちくわの雑魚炒め

甘夏、枇杷

 

起きた時からお腹が空いていて、がっつりな朝ごはん。

このあと、あやうくソファに座りそうになり、洗濯機の出来上がり音に呼ばれて事なきを得ました(苦笑)

座っていたら間違いなく寝落ちしていましたね。

 

おやつ
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米粉入りロール(蜂蜜)

 

お出かけ前の腹ごしらえ。

お昼前に思い立ち、道中一時間以上掛かりそうだったので、しっかり燃料を補給しておきました。

 

夫弁当
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白ごはん、白ごま、黒ごま

トンテキ、鶏ロース

夏野菜のピクルス

小松菜とちくわの雑魚炒め

茹で卵

プチトマト、大葉

甘夏、枇杷、バナナ

 

お昼ごはん
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とろとろ湯葉オムレツ

 

出町柳のおむらはうすさんにて。

今月二回目の、そうだ!京都行こう。

本日の目的地は瑠璃光院。

叡山電車に乗れたのが嬉しい♡

 

おやつ
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お抹茶と和菓子

 

おやつ
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八ツ橋(×三袋)

 

晩ごはん

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白ごはん

イサキのハーブソルト焼き

豆苗と黒木耳の炒め煮(桜海老

夏野菜のピクルス

お味噌汁(大根、人参、お揚げさん)

 

イサキのハーブソルトがちょっと物足りなかった〜

 

豆苗は、実は、先日の中国料理倶楽部で初めて食べて、案外大丈夫やわ!(青臭くない!)と、家でも食べてみようと。

エンドウ豆の苗なので、利水効果も期待できるし、湿気の季節の間は何度か登場するかもしれません。(夫が食べて大丈夫なら…)

 

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おまけ

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本日の可愛いさん♡

 

落ち着いてパソコンの前に座れる日があれば、溜まっているものを、一気にぶわぁ〜っと書き出したいと思います。

頑張れ私!

 

こぎく