こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 7月12日(木)

みなさまこんにちは。

こぎくでございます。

 

今日も今日とておおわらわヽ(´o`;

写真と献立内容のみ残しておきます。

 

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朝ごはん

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茶粥

人参しりしり

茄子の胡麻酢和え

茹で卵半分

金山寺味噌

すももひとつ

 

お昼ごはん
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白ごはん/白胡麻、黒胡麻

紅鮭塩焼き

肉じゃが

人参しりしり

茄子の胡麻酢和え

茹で卵半分

プチトマト、大葉

 

おやつ

紅茶そら豆

レモンドーナツ

 

晩ごはん
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白ごはん

鯖の塩焼き

ネバトロのおまぜ

卵の黄身

お味噌汁(あさり)

 

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明日から数日間お休みします。

みなさまお健やかにお過ごしください。

 

こぎく