こぎくの食卓 ごはんで元気

血液検査結果を受けての食事日記です。日々のご飯記録を淡々と。たまに体調記録もつけます。

きょうの食卓 3月3日(日)

みなさまこんばんは。

こぎくでございます。

 

昨日早く寝たわりには、今朝起きられませんでした〜ヽ(´o`;

起きたら11時…

がぁぁぁん…

 

貧血がひどくなるとこうなります…

 

当分、毎晩10時半就寝を目指します。

そうすると、多分、実際は12時就寝となるのですけれど(苦笑)

それでも、この二、三週間は深夜二時頃に寝ていたので、それよりも随分と早く寝ることになるので、貧血も改善されるはず!

 

***

 

朝昼兼用のごはん

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米粉トースト

白菜のスープ(しめじ、はと麦)

干し肉の焼いたの

コールスロー

りんご、バナナ

 

朝昼兼用だからとてんこ盛りにし過ぎました…

 

おやつ
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米粉のクグロフチョコがけ

 

晩ごはん
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白ごはん

肉豆腐(玉ねぎ、しいたけ、細うどん)

蛸ときゅうりの酢の物

お味噌汁(あさり、長芋、大根)

 

白ごはんは半分以上残して、肉豆腐もそんなに食べられませんでした〜

胃も弱り気味のようです…( ;∀;)

 

***

 

今夜も早く寝て、しっかり血を養うことに致します。

そして、明日からしばらく記録をお休みします。

 

 

こぎく